小牙膏 大学问

    说到牙膏人们都不会陌生，它是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史，是人们天天见、日日用的必需品。可是，您知道吗，如果牙膏使用不当的话，对您的牙齿的伤害是非常严重的。那么，使用什么样的牙膏，应该怎么使用牙膏，这都是一些我们必须要了解的学问。
牙膏种类大不同
    人们对牙膏的要求无外乎以下几种：美白、防止蛀牙、祛除口臭、护龈固齿、止血消炎等。那么，我们首先来了解一下目前常见的几种类型牙膏：
    1、含氟牙膏：氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。将适量氟化物加入牙膏内，增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。
    2、中草药牙膏：是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，具有清热解毒、消炎止血作用的药物，对缓解牙龈炎症有一定辅助作用 。
    3、防过敏牙膏：牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。
    4、去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。
    5、含盐牙膏：盐本身有杀菌消炎的作用，适合大多数人群。
牙膏选择小贴士：
    1、儿童使用儿童专用牙膏，不要成人儿童牙膏混用。因儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏，成人用的含氟牙膏，氟含量高摄入后对儿童的身体、牙齿发育有一定危害。3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏；4~6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆粒大小。
    2、老年人唾液分泌少，建议使用药物牙膏阻止细菌生长，另外老年人牙齿磨耗较大，易敏感，可结合使用脱敏牙膏，减少敏感发生。
    3、避免一家人共用一支牙膏，共用同一支牙膏，很多疾病会因此交叉传染。 同时，大管牙膏使用的时间较长，暴露在空气中的时间自然会增多，牙刷在反复使用中，接触细菌的机会也就大大增加，最好每个人都有自己的牙膏，并要选择小管的，以减少细菌传播的几率。
    4、应经常更换牙膏的种类。对于牙膏的使用，最好1-2个月左右更换一次牙膏。
根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏，配合正确的刷牙方式，养成良好的生活习惯。保护牙齿其实也可以很简单！